Erfahrung
" Small steps, positive Motivation and Holistic support. "
Ich bin Tobias – Personal Trainer, Health Coach und zweifacher Familienvater. Meine Mission: Menschen dabei zu unterstützen, gesünder, stärker und ausgeglichener zu leben – mit einem ganzheitlichen Coaching, das Training, Regeneration, Ernährung und Mindset vereint. Neben Personal Trainings biete ich auch individuell abgestimmte Trainingspläne an – perfekt zugeschnitten auf deinen Alltag, dein Ziel und dein Level.
Produkte
Beratung
In der individuellen Beratung stehst du mit deinen Fragen, Zielen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ich nehme mir Zeit, um dich ganzheitlich zu unterstützen, Zusammenhänge verständlich zu erklären und dir Orientierung für deine nächsten Schritte zu geben – kompetent, klar und persönlich.
Personal Training
Im Personal Training stehen deine Bewegung, Technik und dein aktueller Fitnessstand im Mittelpunkt. Gemeinsam trainieren wir gezielt, um dich effektiv zu fordern und deine körperlichen Fähigkeiten weiterzuentwickeln – mit Fokus auf korrekte Ausführung, Motivation und sichtbare Fortschritte. 10h: 1100,- 20h: 1800,- 30h: 2400,-
Beratung & Anamnese
In einem persönlichen Gespräch nehme ich mir Zeit, deine aktuelle gesundheitliche Situation, Lebensgewohnheiten und mögliche Beschwerden genau zu erfassen. Zusätzlich führen wir eine Messung mit einer professionellen Analysewaage durch, um wichtige Körperdaten wie Muskelmasse, Körperfettanteil und Wasserhaushalt zu ermitteln. Ziel ist es, ein ganzheitliches Bild deiner Ausgangslage zu gewinnen – als fundierte Grundlage für alle weiteren Schritte auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Individueller Trainingsplan – ganzheitlich & effektiv
Du erhältst einen maßgeschneiderten Plan, der perfekt zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Fitnesslevel passt. Als Health & Personal Trainer verbinde ich Training, Gesundheit und Regeneration – für nachhaltige Ergebnisse. 📲 Mit App-Nutzung für einfache Anwendung & Tracking.