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Erfahrung

Luke Satterly

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" ENJOY THE PROGRESS - embrace the suck "

I believe that physical and mental well-being are interconnected, and my approach to personal training reflects this philosophy. My mission as a Personal Trainer is to guide my clients towards their fitness goals by providing a safe, supportive, and challenging environment. I empower my clients by motivating them to push beyond their limits and unleash their full potential. I want to support them in taking control of their physical and mental well being. Consequently they don‘t just look good but also feel good from the inside out! My goal is to enhance people’s lives by bringing joy to the art of exercise and showing them that happiness is derived through progress. Enjoy the progress!

Spezialisierungen:
KraftGesundheitRehabilitationErnährungFunktionellPRÄVENTION

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Probestunde

Lerne mich und meinen Trainingsansatz kennen! In dieser Stunde werde ich eine ausführliche Anamnese durchführen und mit dir einen Plan erstellen, der dich schnellstmöglich an dein Ziel bringt

60 Minuten
Preis auf Anfrage

Muskelaufbau

Mit gezielten Übungen und Intensitätstechniken werden wir deine Muskeln aktivieren und damit maximalen Muskelaufbau zu erreichen

60 Minuten
Preis auf Anfrage

Körperfettreduktion

Um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen und somit die Fettverbrennung anzukurbeln, werden wir in dieser Session einen Mix aus Cardio- und Krafttraining integrieren

60 Minuten
Preis auf Anfrage

Mobility

Eine gute Mobilität ist sowohl für weiterführendes Training als auch im Alltag sehr wichtig. Durch gezielte Übungen werden wir deinen gesamten Bewegungsapparat flexibler machen und damit auch präventiv schützen vor Verletzungen

60 Minuten
Preis auf Anfrage

Cardio Training

Outdoor und Indoor möglich. In dieser Session werden wir je nach Zielsetzung und mit Hilfe von Pulsbestimmung dein Herz-Kreislauf-System optimal belasten und somit auch einen gesundheitlichen Mehrwert liefern

60 Minuten
Preis auf Anfrage

Rehabilitatives Training

Du hast Schmerzen und/oder EInschränkungen im Alltag? Dann werden wir in dieser Session herausfinden, woher dieser kommt und mit speziellen Übungen dem Entgegenwirken, um deinen Alltag wieder entspannter zu gestalten

60 Minuten
Preis auf Anfrage

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