Erfahrung
" Ganzheitliches Training ist kein Trend. Es ist die Schlüssel-Investition in dich selbst. "
Erschöpft, verspannt oder aus dem Gleichgewicht? Unser Körper trägt die Spuren unseres Alltags – Stress, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen führen zu Schmerzen, Energiemangel und mentaler Unruhe. Gleichzeitig beeinflussen Bewegung, Atmung und Haltung direkt deine mentale Widerstandskraft, Konzentration und emotionale Stabilität. Diese Wechselwirkungen sind elementar. Ich bin Melina Georgina, Sportwissenschaftlerin & Expertin für ganzheitliche Fitness und Female Performance. Mein Ansatz geht über das klassische Personal Training hinaus: Ich verbinde Mentaltraining, Kraft, Haltung und Atmung, um deinen Körper stärker, beweglicher und belastbarer zu machen – und dir gleichzeitig mehr Fokus, Energie und innere Ruhe zu geben; während und außerhalb des Trainings! Warum mein Training anders ist – und warum es genau das Richtige für dich ist: ✔ Du steigerst deine Energie nachhaltig – statt dich durch den Tag zu schleppen ✔ Du löst Verspannungen & Schmerzen – für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit ✔ Du wirst mental widerstandsfähiger – weniger Stress, mehr Klarheit ✔ Du baust gezielt Kraft auf – für eine starke, belastbare Körperstruktur ✔ Du lernst, Atmung & Haltung gezielt zu nutzen – für sofort spürbare Veränderungen ✔ Du trainierst effizient & individuell angepasst an deine Biologie – ohne Zeitverschwendung ✔ Du bekommst wissenschaftlich fundiertes Wissen! Mein Training ist herausfordernd, aber zielführend. Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern das Richtige – präzise, wirksam und nachhaltig. Ich gebe dir nicht nur Trainingseinheiten, sondern gezielt Werkzeuge an die Hand, mit denen du deinen Körper und Geist im Alltag & Training eigenständig steuern kannst. ➡ PHYSISCH | MENTAL | EMOTIONAL Bist du bereit für echte Veränderung? Dann lass uns gemeinsam starten.
Produkte
Female Performance – Dein Körper, Dein Zyklus, Dein Potenzial
Frauen haben einzigartige körperliche und hormonelle Bedürfnisse, die ein angepasstes Training erfordern. Trainiere im Einklang mit deiner Biologie – für maximale Energie und Wohlbefinden. * auch für Frauen in der Pre & Menopause.
Athleten & Sportler: Next Level Performance – Mentale & Körperliche Höchstleistung
Du bist ehrgeizig und willst mehr? Egal, ob du ambitionierter Hobbysportler oder Profi bist – dein Kopf entscheidet mit! ➡ Maximiere deine Leistung – mental & körperlich auf höchstem Niveau.
High Performer & Führungskräfte ➡ mehr Fokus, Wohlbefinden & langfristige Gesundheit.
Effizientes Training für Schmerzfreiheit, gesteigerte Energie und optimierte Leistung. Lange Meetings, ständige Erreichbarkeit, hoher Druck? Dein Körper zahlt den Preis. Fehlhaltungen, Verspannungen und Energieprobleme beeinträchtigen deine Leistung und Lebensqualität.