Melina Georgina Vassilas

" Ganzheitliches Training ist kein Trend. Es ist die Schlüssel-Investition in dich selbst. "

Wir kennen es alle: erschöpft, verspannt oder aus dem Gleichgewicht... Unser Körper und Geist trägt die Spuren unseres Alltags – Stress, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen führen zu Schmerzen, Energiemangel und mentaler Unruhe. Gleichzeitig beeinflussen Bewegung, Atmung und Haltung direkt deine mentale Widerstandskraft, Konzentration und emotionale Stabilität. Diese Wechselwirkungen zu verstehen ist die Basis meiner Herangehensweise. Ich bin Melina Georgina, studierte Sportwissenschaftlerin & Expertin für ganzheitliche Fitness mit besonderer Leidenschaft für Female Performance. Mein Ansatz geht über das klassische Personal Training hinaus: Ich verbinde Mentaltraining, Kraft, Haltung und Atmung, um deinen Körper stärker, beweglicher und belastbarer zu machen – und dir gleichzeitig mehr Fokus, Energie und innere Ruhe zu geben; während, und außerhalb des Trainings! Warum mein Training anders ist – und warum es genau das Richtige für dich ist: ✔ Du steigerst deine Energie nachhaltig – statt dich durch den Tag zu schleppen ✔ Du löst Verspannungen & Schmerzen – für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit ✔ Du wirst mental widerstandsfähiger – weniger Stress , mehr Klarheit ✔ Du baust gezielt Kraft auf – für eine starke, belastbare Körperstruktur ✔ Du lernst, Atmung & Haltung gezielt zu nutzen – für sofort spürbare Veränderungen ✔ Du trainierst effizient & individuell angepasst an deine Biologie – ohne Zeitverschwendung ✔ Du bekommst wissenschaftlich fundiertes Wissen! Mein Training ist herausfordernd, aber zielführend. Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern das Richtige – präzise, wirksam und nachhaltig. Ich gebe dir nicht nur Trainingseinheiten, sondern gezielt Werkzeuge an die Hand, mit denen du deinen Körper und Geist im Alltag & im Training selbst eigenständig steuern kannst. ➡ PHYSISCH | MENTAL | EMOTIONAL Bist du bereit für echte Veränderung? Dann lass uns gemeinsam starten.