Erfahrung
Papis Djalo
" REACH YOUR PRIME-Train smarter-Live stronger "
MY PRIME PT by PAPIS Als Personal Trainer begleite ich meine Klienten mit einem ganzheitlichen Coaching Ansatz individuell, zielorientiert und nachhaltig. Mein Fokus liegt auf Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rehabilitation und langfristiger Leistungssteigerung. Gemeinsam entwickeln wir einen klaren Plan, der zu deinem Alltag passt und messbare Ergebnisse liefert. Neben dem persönlichen Training erhalten meine Klienten Zugang zu einer exklusiven Coaching-App mit individuellen Trainingsplänen, Fortschrittstracking, Ernährungsstrategien und direkter Betreuung. Mein Ziel: Dich dabei zu unterstützen, die beste Version deiner selbst zu werden stärker, gesünder und leistungsfähiger.
Produkte
Probestunde
Lerne mich und meinen Trainingsansatz kennen! In dieser Stunde werde ich eine ausführliche Anamnese durchführen und mit dir einen Plan erstellen, der dich schnellstmöglich an dein Ziel bringt
Muskelaufbau
Mit gezielten Übungen und Intensitätstechniken werden wir deine Muskeln aktivieren und damit maximalen Muskelaufbau zu erreichen
Körperfettreduktion
Um deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen und somit die Fettverbrennung anzukurbeln, werden wir in dieser Session einen Mix aus Cardio- und Krafttraining integrieren
Mobility
Eine gute Mobilität ist sowohl für weiterführendes Training als auch im Alltag sehr wichtig. Durch gezielte Übungen werden wir deinen gesamten Bewegungsapparat flexibler machen und damit auch präventiv schützen vor Verletzungen
Cardio Training
Outdoor und Indoor möglich. In dieser Session werden wir je nach Zielsetzung und mit Hilfe von Pulsbestimmung dein Herz-Kreislauf-System optimal belasten und somit auch einen gesundheitlichen Mehrwert liefern
Rehabilitatives Training
Du hast Schmerzen und/oder EInschränkungen im Alltag? Dann werden wir in dieser Session herausfinden, woher dieser kommt und mit speziellen Übungen dem Entgegenwirken, um deinen Alltag wieder entspannter zu gestalten
Kontakt aufnehmen!
Nimm Kontakt auf mit Papis Djalo. Fülle das Formular dazu das Formular aus. Papis Djalo wird sich so schnell wie möglich bei dir melden.