experience
" HighRerformance für Dein gesamtes Leben "
Ich bin Yvonne, Jahrgang 1977, verheiratet und Mutter von drei tollen Kindern. Als Ultraläuferin liebe ich es, meine Grenzen immer wieder neu zu testen und mich selbst herauszufordern. Sport ist für mich schon immer eine Leidenschaft, die weit über das Laufen hinausgeht – ich bin begeisterte Biohackerin und finde ständig Wege, meinen Körper und Geist zu optimieren z.B. durch regelmäßiges Eisbaden. Als lebenslange Sportsenthusiastin strebe ich nicht nur nach körperlicher Leistungsfähigkeit, sondern nach einer ganzheitlichen Balance, die Familie, Fitness und persönliche Weiterentwicklung vereint. Ich bin kein Coach, der Wiederholungen zählt, ich bringe DICH (m/f/d) auf DEIN nächstes Level - berlinweit! ( OnlineCoach und Gründer der Instagram @CoachYvonneCrew )
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You determine your goal!
I see you as a whole – from my perspective, mobility connects with muscle building, back fitness, and weight control. And if I have the opportunity to accompany you on your journey to your first marathon or a new personal best in a distance of your choice, I would be happy to be there for you as an experienced runner and running coach.
Running style analysis - outdoors
As a certified running coach and insured runner, I analyze your running technique – providing you with tips and tricks to help you run more efficiently, conserve energy, and, ideally, run faster.
Nutrition Coaching (2x30 min)
Everything depends on age, chromosomes, and goals! - Medical history discussion - Analysis of your food diary - Evaluation discussion If I’m feeling kind, I’ll even provide you with some tailored recipes suited to you and your goals.
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Im Vorfeld erhalte ich umfassende Informationen von dir - zu deinem (sportlichen) Ziel.
Menopause Coaching incl. eBook
I was born in 1977 and am currently right in the middle of perimenopause. As a certified menopause coach and athlete, we will analyze your current situation together. You will leave our session with a handful of knowledge and be well-prepared for everything to come, including your conversation at the gynecologist’s office. Afterward, you will receive my eBook, which contains a lot of important information.